'जिंदगी भर नहीं होगी बाल झड़ने की समस्या', न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया करी पत्तों का बेहतरीन नुस्खा, आप भी आजमाएं

सावन में बाल झड़ने की समस्या बहुत कॉमन होती है। मगर ये भी सच है कि आप इस परेशानी को नजरअंदाज नहीं कर सकते हैं, क्योंकि ऐसा करने से आपके गंजे होने का खतरा कई गुना ज्यादा बढ़ सकता है। अब लोग कहते हैं कि स्ट्रेस के कारण बालों के झड़ने की समस्या बढ़ती है, मगर बाल झड़ रहे हैं इसी बात का स्ट्रेस हो रहा हो, तो इंसान क्या कर सकता है? जी हां, अब कोई माने या न माने महिलाएं हो या पुरुष, बाल झड़ने की टेंशन सभी को होती है।
ऐसे में सबसे पहले लोग अपने शैंपू-कंडीशनर समेत अन्य हेयर केयर प्रोडक्ट्स को बदलने पर ध्यान देते हैं। हालांकि, आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि हेयर फॉल के कई कारण होते हैं। हालांकि, अगर आपका हेयर फॉल न्यूट्रिएंट्स की कमी के कारण हो रहा है, तो आप कितने ही तेल-शैंपू क्यों न बदल लें। इससे हेयर फॉल की समस्या में कोई खास अंतर देखने को नहीं मिलता है। ऐसे में आप स्मार्ट बनकर आयुर्वेदिक टिप्स को फॉलो कर सकते हैं। आइए इस बारे में विस्तार से जान लेते हैं।
नूट्रिशनिस्ट ने बताई बेहतरीन ड्रिंक

इंस्टाग्राम पर मशहूर न्यूट्रिशनिस्ट राजमणि पटेल ने पोस्ट शेयर किया है। इसमें उन्होंने हेयर फॉल के लिए बेहतरीन घरेलू नुस्खा बताया है। इस नुस्खे की खास बात ये है कि इसके अंदर इस्तेमाल हुई सामग्री आपको आसानी से घर में मिल जाएगी। ये बहुत ही किफायती और उससे भी ज्यादा असरदार नुस्खा है। इसके लिए आपको एक पाउडर तैयार करना है, जिसे पानी में मिलाकर आप ड्रिंक तैयार कर सकते हैं। आइए इस बारे में विस्तार से जान लेते हैं।

नुस्खे में इस्तेमाल हुई सामग्री

• 1 कप सूखे करी पत्ते
• 1/4 कप मेथी दाना
• 1/4 कप सूखा आंवला पाउडर या ताजा आंवला
• 1/4 कप तिल
• 1-2 बड़े चम्मच सूखे गुड़हल की पंखुड़ियां
  
  
  

पाउडर बनाने की विधि

• इस पाउडर को बनाने के लिए आपको सूखे करी पत्ते, मेथी दाना, तिल और गुड़हल की पंखुड़ियों को एक कड़ाही में धीमी आंच पर भूनना है। इसके बाद सभी भुनी हुई सामग्री को ब्लेंडर या ओखल-मूसल की मदद से बारीक पीस लेना है।
• अब आप इसमें आंवला पाउडर या ताजा आंवला मिला लें और फिर से ब्लेंड करें।
• आखिरी स्टेप में आपको तैयार हुए पाउडर को एक एयरटाइट कंटेनर में ठंडी, सूखी जगह पर रखना है।
  
  

इस्तेमाल का तरीका

• इस करी पत्ता मिश्रण पाउडर के 1-2 चम्मच दिन में एक या दो बार गर्म पानी या छाछ के साथ पी सकते हैं।
• आप इसे अपनी स्मूदी, जूस में भी मिला सकते हैं या अपने खाने पर स्प्रिंकल कर सकते हैं।
  
  
  

हेयर फॉल के लिए टिप्स​

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नुस्खे से होने वाले फायदे

• करी पत्ता: एंटीऑक्सीडेंट, प्रोटीन और जरूरी विटामिन जैसे A, B, C और E से भरपूर होते हैं। ये हेयर ग्रोथ को बढ़ावा देने और समय से पहले बालों को सफेद होने से रोकने में मदद करते हैं।
• मेथी के बीज: ये बालों के फॉलिकल्स को पोषण देने और बालों का झड़ना रोकने का काम करते हैं।
• आंवला: विटामिन C से भरपूर होता है। ये बालों को मजबूत बनाता है और टूटने से बचाता है।
• तिल: इनमें जरूरी फैटी एसिड अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं। ये स्कैल्प को पोषण देने में मदद करते हैं।
• हिबिस्कस: बालों के विकास को बढ़ावा देने और बालों की जड़ों को मजबूत बनाने के लिए इस्तेमाल होता है।

(डिस्क्लेमर: लेख में दिए गए नुस्खे की जानकारी व दावे पूरी तरह से इंस्टाग्राम पर प्रकाशित वीडियो पर आधारित हैं। एनबीटी इसकी सत्यता, सटीकता और असर की जिम्मेदारी नहीं लेता है। किसी भी तरह के नुस्खे को आजमाने से पहले किसी एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।)